2009年9月9日の献立とウォーキング

【ウォーキング】
7433歩
4.09km
320Kcal
64分

【朝】

【昼】

【晩】

2009年8月21日の献立とウォーキング

【ウォーキング】
7420歩
4.08km
323Kcal
66分

【朝】

【昼】

【晩】

2009年8月20日の献立とウォーキング

【ウォーキング】
8318歩
4.58km
361Kcal
70分

【朝】
雑炊、ソーセージ

【昼】
カツどん

【晩】
中華丼

2009年8月19日の献立とウォーキング

【ウォーキング】
7450歩
4.09km
317Kcal
72分

【朝】
目玉焼き定食

【昼】
牛丼定食

【晩】
回転寿司、うどん

2009年8月17日の献立とウォーキング

【ウォーキング】
7155歩
3.94km
305Kcal
72分

【朝】
お弁当のおかず

【昼】
お好み焼き、カレーオムライス

【晩】
ひやしうどん