【ウォーキング】 11637歩 6.40km 500kcal 98分
【朝】
【昼】
【晩】
2009.07.11 in 今日の献立とウォーキング | Permalink
【ウォーキング】 なし
【朝】 おにぎり、味噌汁、サンドイッチ、ベーコンエッグサンド
【昼】 あんかけやきそば定食
【晩】 シュウマイ弁当
2009.07.10 in 今日の献立とウォーキング | Permalink
【朝】 目玉焼き定食
【昼】 ペベロンチーノ
【晩】 立ち飲み、おにぎり、焼きそば
【ウォーキング】 8894歩 4.89km 380kcal 74分
【朝】 目玉焼き、味噌汁
【昼】 ラーメン、炒飯
【晩】 冷やし中華
2009.07.08 in 今日の献立とウォーキング | Permalink
【ウォーキング】 8478歩 4.66km 366kcal 73分
【朝】 健康診断のためなし
【昼】 すし
【おやつ】 ポテトチップ
2009.07.07 in 今日の献立とウォーキング | Permalink
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